Cesta za štíhlejším já! Update po prvním týdnu s Prodietixem!

dieting

Mám za sebou první týden a musím říct, že mě zatím baví tak, jako žádná jiná. Čím to je? Je to variabilitou a hlavně chutí jednotlivých pytlíčků. Tak vychytané chuti občas nemají ani některé restaurace, takže zatím je to pro mě zábava a velká zvědavost, protože ani za ten týden jsem nestihla ochutnat všechno (Prodietix nabízí více jak 50 druhů). A jak celý týden probíhal? (Celý příspěvek…)

Celý článek

Jde se hubnout! Chci dolů 20kg!

tinkauvodni

Rozhodla jsem se znovu naplno vrátit ke své rubrice o hubnutí a to opravdu s velkými cíly. Naposledy a nejvíce jsem zhubla s Ketodiet v roce 2014 a až do konce roku 2015 jsem si váhu s maximálně 3 kily navrch držela. Bohužel v roce 2016 jsem zase povolila svoji uzdu a pořádně si dopřávala. Jídlo miluju a těžko si ho odepírám, když je dobré. Ano snažila jsem se přejít na „zdravý životní styl“, ale nejsem to já a vím že to celoživotně nezvládám. Je to jen a jen moje chyba a můj osobní problém, který přiznávám. Každopádně znovu jsem obnovila svoje členství ve Fitness Contours a našla jsem dietu, která mě zaujala a chci ji zkusit – jmenuje se Prodietix. (Celý příspěvek…)

Celý článek

Recenze Whole 30: Po třiceti dnech plných masa, vajec, zeleniny a ovoce

whole30

Dnešním dnem končím svoji třicetidenní pouť s Whole30 programem a kdybych to měla shrnout do jedné věty, zněla by takto: Je mi úžasně, ale bylo to náročné. Třicet dní moje tělo nedostalo žádný přidaný cukr, necpalo se lepkem ani laktózou a produkty, které jsem jedla neobsahovaly žádné siřičitany ani glutamany. A je mi líp! Nyní mě čeká druhá část programu a tou je opětovné zavádění „zakázaných“ potravin. Ale dneska to bude hlavně o shrnutí toho, co jsem si vyzkoušela.  (Celý příspěvek…)

Celý článek

Krabičková dieta? DIETA V KRABIČCE!

katerina

Krabičkovou dietu užívám druhý měsíc a jsem s ní čím dál spokojenější. Důvodem je především velká úspora času,kdy odpadá dramatické řešení co k snídani, aby to bylo dostatečně výživný a přitom ctilo zdravý styl, kde si dát oběd, abych věděla, že zálivka na salát není s majonézou a neřešila případně denní kolotoč totální absencí jídla, což je vůbec nejhorší… Zajímalo mě, kdo vlastně pokrmy na jednotlivé dny navrhuje, kdo sestavuje jídelníček tak, aby byl pestrý a chutnal nám? Jaké vzdělání takový člověk má a můžeme mu důvěřovat? Poprosila jsem Martinu Vojtíškovou, jednu ze zakladatelek Diety v krabičce, aby mě propojila s paní doktorkou Hanou Mojžíšovou a zeptala jsem se jí na pár dotazů.

(Celý příspěvek…)

Celý článek

Třicetidenní restart s knihou Whole 30

whole30

Určitě jste už slyšely od bestselleru „Jídlo na prvním místě“ a jelikož i já podléhám některým trendům, rozhodla jsem se od stejných autorů koupit knihu Whole 30. Jde o třicetidenní restart, který má svá pevná a tvrdá pravidla. V první knize autoři vysvětlovali jejich výživová doporučení  a pozadí plánu Whole 30 a jelikož nepotřebuji tolik vědeckých informací, koupila jsem si rovnou program a začínám v pondělí. Přidáte se? (Celý příspěvek…)

Celý článek