Recenze Whole 30: Po třiceti dnech plných masa, vajec, zeleniny a ovoce

whole30

Dnešním dnem končím svoji třicetidenní pouť s Whole30 programem a kdybych to měla shrnout do jedné věty, zněla by takto: Je mi úžasně, ale bylo to náročné. Třicet dní moje tělo nedostalo žádný přidaný cukr, necpalo se lepkem ani laktózou a produkty, které jsem jedla neobsahovaly žádné siřičitany ani glutamany. A je mi líp! Nyní mě čeká druhá část programu a tou je opětovné zavádění „zakázaných“ potravin. Ale dneska to bude hlavně o shrnutí toho, co jsem si vyzkoušela.  (Celý příspěvek…)

Celý článek

Třicetidenní restart s knihou Whole 30

whole30

Určitě jste už slyšely od bestselleru „Jídlo na prvním místě“ a jelikož i já podléhám některým trendům, rozhodla jsem se od stejných autorů koupit knihu Whole 30. Jde o třicetidenní restart, který má svá pevná a tvrdá pravidla. V první knize autoři vysvětlovali jejich výživová doporučení  a pozadí plánu Whole 30 a jelikož nepotřebuji tolik vědeckých informací, koupila jsem si rovnou program a začínám v pondělí. Přidáte se? (Celý příspěvek…)

Celý článek

Jsem v polovině detoxu a je mi skvěle! Chybí mi jen jedna věc – kafe!!!

detoxu

Ani jsem tomu nechtěla věřit, ale už je to měsíc, co jsem na dozorovaném detoxu. A je mi báječně! Je až neskutečný, jak člověk pocítí, když vynechá dvě zásadní složky ve stravě jako je lepek a mléko. Není to moje životní rozhodnutí a určitě tyhle produkty v menší míře znovu zapojím do jídelníčku, ale už jen vyjímečně a trochu jinak. Ale pojďme si říct, jaké to bylo s Healthy Starter Packem z Good Food Store, který mě do toho celého navezl. :) (Celý příspěvek…)

Celý článek

Po roce to chce znovu detox a tentokrát pořádný!

natural-727442_1280

Rok se s rokem sešel a téměř na den přesně se pouštím do další detoxikace těla. Loňský rok jsem jím začínala své hubnoucí putování a letos to není moc jiné. Dostala jsem se do fáze, kdy se mi na delší čas váha i cm zastavily a já jsem si dala červenec volno – cíleně. Vzhledem k tomu, že jsem se loni po detoxu cítila tak skvěle, zkusila jsem si pohledat, jaký bych zkusila letos. Nakonec jsem se rozhodla pro objednávku na GoodFoodStore, od kterého jsem měla (a už budu mít napořád) skvělý Chlorofyl. Detox je letos trošku složitější, ale né tak drastický jako loni! Navíc mám nad sebou dozor a to klinickou naturopatičku a nutriční terapeutku Kateřinu Boesenberg(Celý příspěvek…)

Celý článek

Hubnutí je na pořadu dne – teď jede zelená vlna Chlorophyllu!

IMG_20150506_121502

Dlouho jsem nepsala o tom, jak mi jde hubnutí a mám k tomu jeden nepříjemný důvod. Zasekla jsem se na stejné váze a nemůžu s ní pohnout. Dodržuju pokyny poradce, cvičím a prostě se nemůžu hnout. Už jsem se radila s několika odborníky a všichni mě uklidňují, že je to jen přechodné období, které ale může být i několikaměsíční. Nevzdávám se a bojuju dál. V tuhle chvíli trošku jinak, aby se tělo probudilo k práci. (Celý příspěvek…)

Celý článek